Willkommen auf der Homepage des people's health club (phc)

Hier geht es um Gesundheitssport und um Menschen von klein bis gross,  die ein Leben lang an sich arbeiten, um ihre Lebensqualität über den Körper aufrecht zu erhalten.

Grundlegende Trainingsphilosophie ist in allen Kursen:

1. Aufrichten der Wirbelsäule

2. Stabilisation des Beckens (und anderer Gelenke)

3. Herz-Kreislauf-Training (= Atemtraining)

Wer an diesen 3 Pfeilern arbeitet, bleibt in grossen Strecken körperlich gesund bis ins hohe Alter.







Restart ab 17. Mai 2023



AQUAGYM / ZUMQUA MITTWOCH 18.45H - 19.30H in Wilen