Adalbert & Berta
Albert & Berta ist ein Bewegungs- und Atemkonzept bei Wind und Wetter. Es bezieht Seele, Geist und Körper mitein. In der heutigen Zeit sind wir vielen Stressoren ausgesetzt, haben aber wenig Möglichkeiten, diese abzubauen. Von unseren drei Betrieb-Systemen Antrieb, Beruhigung und Bedrohung, die wir seit Urzeiten in unserem "Computer" (=Gehirn) verankert haben, findet die Beruhigung zu wenig Beachtung. In diesen Kursen werden wir draussen Achtsamkeitstraining im Power- und Entspannungsbereich machen. Albert-iges (Klettern, Schlingentraining, Krafttraining etc.) findet ebenso Platz wie Berta-iges (Tanzen, Balancieren, Silk Hammock, Yoga). Der Atem ist bei Antrieb und Beruhigung Thema (Sympathikus / Parasympathikus). Dieses Training macht Sinn: es ist sinnlich (weiblich) und eigensinnig (männlich) zugleich.
Albert & Berta ist ein Bewegungs- und Atemkonzept bei Wind und Wetter. Es bezieht Seele, Geist und Körper mitein. In der heutigen Zeit sind wir vielen Stressoren ausgesetzt, haben aber wenig Möglichkeiten, diese abzubauen. Von unseren drei Betrieb-Systemen Antrieb, Beruhigung und Bedrohung, die wir seit Urzeiten in unserem "Computer" (=Gehirn) verankert haben, findet die Beruhigung zu wenig Beachtung. In diesen Kursen werden wir draussen Achtsamkeitstraining im Power- und Entspannungsbereich machen. Albert-iges (Klettern, Schlingentraining, Krafttraining etc.) findet ebenso Platz wie Berta-iges (Tanzen, Balancieren, Silk Hammock, Yoga). Der Atem ist bei Antrieb und Beruhigung Thema (Sympathikus / Parasympathikus). Dieses Training macht Sinn: es ist sinnlich (weiblich) und eigensinnig (männlich) zugleich.
Der Name für dieses Konzept kommt von den diversen Filmen und Serien über Tarzan & Jane, die in den letzten fast 100 Jahren erschienen sind. Wir verlagern es in den Dschungel der Schweiz, Raum Zürichsee. Natur und Natürlichkeit sind wichtige Grundpfeiler. Wir gehen zurück zu unseren Wurzeln, denn unser Gehirn funktioniert immer noch danach. Wichtig dabei ist ebenfalls, dass wir das Männliche und Weibliche in uns in Balance bringen und halten.
Der Name für dieses Konzept kommt von den diversen Filmen und Serien über Tarzan & Jane, die in den letzten fast 100 Jahren erschienen sind. Wir verlagern es in den Dschungel der Schweiz, Raum Zürichsee. Natur und Natürlichkeit sind wichtige Grundpfeiler. Wir gehen zurück zu unseren Wurzeln, denn unser Gehirn funktioniert immer noch danach. Wichtig dabei ist ebenfalls, dass wir das Männliche und Weibliche in uns in Balance bringen und halten.
Diese Kurse gibt es:
Albert & Berta Kids (6 - 12 Jahre, Primarschule)
Albert & Berta Kids (6 - 12 Jahre, Primarschule)
Altersangepasstes Kraft-, Stabilisations-, Schlingen-, Tanz- & Yoga-Workout outdoor
Mittwoch 16h-17h, Treffpunkt Parkplatz Schulhaus Weid, Pfäffikon
Für Erwachsene sind die Aqua- und Terra-Kurse im Albert & Berta-Prinzip aufgebaut.
Vereinsmitgliedschaft 100 CHF / Jahr
Alle Kurse 100 CHF für 10er-Abo, 1/2 Jahr gültig (10 CHF / Lektion)