Willkommen auf der Homepage des people's health club (phc)

Hier geht es um Gesundheitssport und um Menschen von klein bis gross, die ein Leben lang an sich arbeiten, um ihre Lebensqualität über den Körper aufrecht zu erhalten.

Grundlegende Trainingsphilosophie ist in allen Kursen:

1. Aufrichten der Wirbelsäule

2. Stabilisation des Beckens (und anderer Gelenke)

3. Herz-Kreislauf-Training

Wer an diesen 3 Pfeilern arbeitet, bleibt in grossen Strecken körperlich gesund bis ins hohe Alter.







!!! Neu !!!

PoolDiving

Apnoe-Tauchen im SwimmingPool

Interessierte melden sich unter bea@formaz.ch

!!! Neu ab Herbst 2022 !!!

Breath Work

Work Out für die Atmung, unseren wichtigsten Vorgang fürs (Über-)Leben

Interessierte melden sich unter bea@formaz.ch

Setzt euch hier mit der sportlichen Leitung des phc in Verbindung, wenn euch ein Kurs fürs Geschäft oder eine sonstige Gruppe vorschwebt (zB. Crawl-Kurs für Erwachsene, Langlauf-Nachmittag als Betriebsausflug, Walking-Kurs auf der Tartanbahn...). Gerne plane und organisiere ich das.